Онлайн-лекціїя на тему "Підвищення нашої життєстійкості простими кроками"

Практичний психолог Урсул Ігор та методист з виховної роботи Ілюхін Віктор 19 грудня взяли участь у змістовній онлайн-лекції "Підвищення нашої життєстійкості простими кроками". Захід було організовано з метою допомогти освітянам краще зрозуміти важливість життєстійкості в сучасних умовах та освоїти ефективні техніки для підтримки власного психологічного здоров'я.

У межах лекції учасники дізналися про основні аспекти розвитку життєстійкості, яка є невід'ємною складовою успішної адаптації до змін і подолання життєвих викликів. Експерти поділилися практичними рекомендаціями, які можуть бути легко інтегровані в повсякденне життя, зокрема:

• Управління стресом за допомогою дихальних вправ і технік релаксації.

• Створення позитивного мислення через вправи на вдячність.

• Формування підтримуючого оточення та навички ефективного спілкування.

• Важливість фізичної активності для емоційного балансу.

Особливий акцент було зроблено на необхідності розвивати емоційну гнучкість, що дозволяє долати труднощі та зберігати внутрішній спокій у непростих ситуаціях. Також було розглянуто приклади застосування запропонованих методик у роботі з учнями та колективами.

Участь Урсула Ігоря та Ілюхіна Віктора в такому заході підкреслює їхню зацікавленість у підвищенні професійної компетенції та впровадженні інноваційних підходів у виховну діяльність. Отримані знання вони планують використовувати для покращення якості роботи з учнями та формування у них навичок, необхідних для стійкого та гармонійного розвитку.

Ця лекція стала важливим кроком у напрямку підтримки освітян у складний період, адже саме їхня життєстійкість багато в чому визначає атмосферу та ефективність навчально-виховного процесу.